Spotkanie autorskie z Ewą Woydyłło

Spotkanie zostało poprowadzone przez Hannę Michalską, psycholożkę, terapeutkę i wykładowczynię.

Biblioteka zaangażowała się w akcję miejsko-powiatowego aliansu przeciw depresji, organizując to wydarzenie. Na spotkanie licznie przybyli młodzież, dorośli i seniorzy zainteresowani zdrowiem psychicznym.

W trakcie spotkania autorka zwróciła uwagę na fakt, że depresja jest chorobą śmiertelną, równoznaczną z pożegnaniem się z życiem. Zaznaczyła również nadużywanie terminu "depresja", podkreślając, że prawdziwa depresja jest chorobą mózgu bez jednoznacznego powodu. Zachęcała do stosowania innych terminów opisujących trudne emocje i złe samopoczucie. W trakcie prezentacji autorka omówiła wiele metod przeciwdziałania depresji, dzieląc się bliskimi historiami oraz używając prostego, zrozumiałego języka dla wszystkich uczestników, opierając się na swoim bogatym doświadczeniu. Wskazała na profilaktykę depresji poprzez dobre doświadczenia, zabawę oraz koncentrację na pozytywnych aspektach życia. Dodatkowo, podzieliła się swoimi osobistymi sposobami na poprawę samopoczucia, takimi jak gra w tenisa i dużo śmiechu.

Na zakończenie spotkania Ewa Woydyłło stwierdziła: „Wszystko jest w naszych rękach, zapobieganie depresji to nie jest tajemna wiedza dostępna jedynie specjalistom”.

Wydarzenie zostało zorganizowane w ramach cyklu „Książka z przesłaniem – spotkania literackie na Mazowszu". Partnerem wydarzenia był Samorząd Województwa Mazowieckiego.

Oprac. na podstawie mat. MBP